Päivän sana on folaatti – Alhaiset tarttuvat soppakauhan varteen

Alhaisten sunnuntai käynnistyy BB-talossa ulkosuihkuvuorolla. Ylhäisten Milena, Heidi ja Sofia makoilevat sen sijaan vielä sängyssä, kun Puhti-tunnari kajahtaa soimaan. Siinä samassa Isoveli kuuluttaa sekä Ylhäisille että Alhaisille näille olevan postia.

Talon kumpikin leiri noutaa oman kirjeensä. Ylhäiset kokoontuvat olohuoneen sohville kirjeen sisältöä kuulemaan. Alhaiset pysyttelevät tietysti omalla puolellaan kokoontuen puisille pölleille makuusoppensa viereen. Selviää, että asukkaita odottaa päivätehtävä nimeltä Puhti-brunssi.

Folaatti on tärkeä vitamiini, joka edistää aivojen terveyttä. Suomalaiset saavat keskimäärin liian vähän folaattia ruokavaliostaan. Niinpä Alhaisten tehtävänä onkin valmistaa koko talolle yhteinen terveellinen ja folaattipitoinen brunssi. Ruokalajit ovat munuaisrisotto, pinaattirisotto, pinaattiletut, punajuurigratiini, lehtikaalisipsit, fetapinaattipiirakka, broccoli-papaijasalaatti, maapähkinävoi-smoothie sekä vehnänalkio-pähkinä-papaijajogurtti.

Alhaiset työskentelevät Ylhäisten keittiössä, jossa he valmistavat ruokalajit alusta loppuun ja asettavat ne tarjoiltavaksi keittiön saarekkeelle kaikille asukkaille. Aikaa ruokien valmistamiseen on neljä tuntia.

Ylhäiset eivät saa oleskella keittiössä ruoanvalmistuksen aikana. Alhaiset ruokailevat Alhaisten puolella. Mikäli Ylhäiset käyttävät tehtävän aikana pihaa, kylpyhuonetta tai vessaa, heidän tulee säilyttää Alhaisiin vähintään metrin turvaväli.

Kun Alhaiset ovat kattaneet ruoat ja siistineet keittiön, he siirtyvät Alhaisten puolelle odottamaan vuoroaan hakea ruokaa. Kun Ylhäiset ovat kasanneet annoksensa ja istuneet pöytään, Alhaiset saavat hakea ruokaa Alhaisten puolelle. Alhaiset saavat käyttää Ylhäisten astioita. Alhaiset myös tiskaavat ja siivoavat Ylhäisten keittiön tehtävän päätyttyä.

– Ylhäiset ottaa sit hyvin vähän ekalla kierroksella, Mia heittää kirjeen luettuaan.

– No mitä sä luulet, Miikka vastaa heti.

– Ainakin saadaan kaikki nyt nauttia tästä, Sofia iloitsee.

Varastohuoneessa odottaa kaksi korillista vehreitä tarpeita folaattiherkkujen valmistamiseen.

Miten kokkauspuuhat lähtevät sujumaan? Brunssin valmistumista pääset seuraamaan Ruudun 24/7-palvelussa!